ból łokieć

[...] torebkę na łokciu (ostatnio, tzn. przez 3 miesiące %-)), od paru dni noszę już na ramieniu - może to od tego? Dziwna sprawa, bo ni z gruchy ni z pietruchy się pojawił ten ból. Dzisiaj mam w planie ten trening z przysiadami i nie wiem, czy odpuszczać jeszcze jeden dzień czy robić go normalnie, bo nie angażuje za bardzo rąk, żeby coś dźwigać [...]

29.04 Dobra. :-D Wygląda na to, że już jestem zdrowa. Jechałam dzisiaj na rowerze i łokieć dawał mi się bardzo we znaki - ból, potem mrowienie, a jak zeszłam z roweru to w ogóle nie miałam czucia w tej ręce. :-? Wstawiam miskę, jutro poćwiczę już w domu rodzinnym. :-) Obiecane foty i nieśmiały puzel pleców, nie jest gorzej niż w zeszłym miesiącu, [...]

Przed przeczytaniem 3 powyższych postów posmarowałem łokieć maścią "NAPROXEN". Jest to jakaś maść rozgrzewająca którą moja mama stosowała na ból pleców, na tubce jest zaznaczone iż na łokieć też działa. "NAPROXEN" Skład 100g żelu zawiera : Substancja czynna: naproksen 10,0 g Substancje pomocnicze: mentol, wodzian chloralu, [...]

Plecy szerokie A jak łokieć ciągle dokucza? JA mam podobnie ale na noc i przed treningiem smaruję fastum i powiedzmy ból jest mniejszy ale maxów ciskać raczej się nie odważę.

6x40kg poczułem ból i nie kontynuowałem No co Ty poważnie przy takim obciązeniu ? Czyzby po tym wypadku na rowerze uszkodzony był bark lub łokieć.

[...] Teraz żyję w ciągłym stresie, dużo się dzieje, może wyjdę na prostą wtedy będzie lepiej. Zapewniam Cię, że łokieć tenisisty nie robi się od nadwagi :). Ból w stopie może być tu zgoda, choć jeśli to dna moczanowa to w zasadzie też może być z tym związana, ból zaczyna się od jednego palca tego obok największego. Nigdzie jeszcze z tym nie byłem.

[...] manualne mają bardzo dobre efekty. Ból może wywoływać np ruch nadgarstkiem często zaciskanie mocniej pięści. Fizykoterapia przyspiesza procesy regeneracyjne, zmniejsza ból ale nie działa na przyczynę tylko na objawy. Skuteczne są, masaż poprzeczny, funkcyjny i ewentualnie mobilizacje w stawie łokciowym, aby zmniejszyć napięcia powstałe w [...]

[...] na łokieć ,maści żele tabletki itp .Teraz jak już pisałem mnie nie boli (zastrzyk z Diprophosu jedna ampułka 2 sierpnia) ale z tego co czytałem to blokada działa tylko jakiś czas a potem ból powraca więc lepiej nastawić się na osteczność niż przeżyć niemiłe rozczarowanie i jeśli ból powróci to nie będe znowu czekał tylko wolę iść pod nóż .

[...] po 5 posilkach juz. Opornie idzie ta masa ale konsekwentnie ładuję zarcia, macham treningi i odpoczywam. Zobaczymy jak to dalej pojdzie. Pozowanie dalej z dupy, musze ta barki naladowac bardziej, nogi tez male. Caly czas ból czuje w prawym udzie, wkurza mnie to. Jutro nogi, zobaczymy jak bedzie szło. https://www.youtube.com/watch?v=DS8ppClUQ-k

tak tak robson :) na treningi chodze wszystko fajnie, ale z silka mam problem po treningu bjj strasznie boli mnie lokiec Oo masakra bol nie do zniesienia, co moge z tym zrobic?? smaruje sie ben gayem ale to mi raczej nie pomoze. Chce na silke chodzic 3 razy w tyg a ciezko jest cwiczyc bo nie moge brac wiekszych ciezarow bo lokiec napierdziela ;/ [...]

wlasnie ja mam straszny problem z lewym lokciem... czesto gdy nie trafie w przeciwnika, albo zrobie bieg bokserski na maxa, lub przy sparingu zadaniowym (tylko na przednia reke) zaczyna mnie strasznie bolec lokiec przy prostowaniu oraz przy zginaniu do konca. Myslalem o takim sciagaczu na lokiec, moze to by mi ukoilo bol. Mial ktos z Was podobny [...]

[...] 80% przypadków ulega samowyleczeniu. Jednak jak wspomniałem należy unikać czynności powod. nadwyreżanie prostowników. Po roku miałem pierwsza blokadę sterydową po 6 tyg. ból wrócił w międzyczasie przeszedłem fizykoterapia. 10 sesji po 3/zabiegi ultradźwięki. prądy. laser. Niestety bez efektu ale może miałem źle dobrane zabiegi. ponoć dobra [...]

[...] lekko ręce, a nie wyprostowanej. Dopiero na drugi dzień okazało się, że nie jest dobrze - nie byłem w stanie "dogiąć" ręki w chwycie młotkowym. Czułem ostry, przenikliwy ból w górnej (bliżej łokcia) części przedramienia, od wewnątrz - stawiałem na ścięgno lub promieniowo-łokciowy. W każdym razie, z każdym treningiem było coraz gorzej, bo [...]

]Więc od początku. Jestem z Koszalina. Kontuzji nabawilem się podnosząc sztangielke nad glowe, a raczej próbując na siłę wyprostować rękę (jak na obrazku ponizej). Miałem krioterapie miejscowa-nic to nie dało. Masaże i prady pomogły ale tylko chwilowo (wykonywane w zakładzie pracy, przez wyspecjalizowane masazystki). Blokadę miałem w listopadzie, [...]

[...] prawdę może być wszystko - od pierdoły, którą możesz załatwić masażem po kontuzje, która może wymagać operacji... Uniesiesz wyprostowaną rękę do przodu bez obciążenia bez bólu ? Uniesiesz wyprostowaną rękę do przodu z lekkim obciążeniem bez bólu ? Połóż dłoń tej ręki na przeciwległym barku i unoś łokieć do góry - czujesz ból ? - to [...]

zapalenie nie jest groźne, ale możesz zrobić jeszcze sobie taki test ugnij nadgarstek, i oporując drugą ręką spróbuj go wyprostować. Jeżeli poczujesz ból w okolicy łokcia, to znaczy, że masz tzw. "łokieć tenisisty" tak czy siak warto iść do lekarza u siebie, niech Ci zleci RTG, czasami tak ból może mieć poważniejsze podłoże- zmiany [...]

Witam, mocne uszkodzenie powinno objawiać sie zasinieniem, opuchnięciem, u Ciebie mogło dojść do naciągnięcia ścięgna tricepsu, lokalizujesz ból w okolicy wyrostka łokciowego co potwierdzałoby moje przypuszczenie. Proponuje zaopatrzyć się w worek do którego włożysz 5-10 kostek lodu i obłożysz łokiec na 10-12 minut i tak kilka dni stosując rano i [...]

W poblizu przyczepu miesni prostowników ktore bola( lokiec tenisisty) przebiega nerw lokciowy. Lokiec tenisisty jest przeciazeniem w ktorym wystepuje stan zapalny. Nerw lokciowy moze byc lekko usisniety i wystepuje mrowienie i dretwienie. Sprobuj rozcierac w poprzek wlokien miesniowych przez 5 8 minut to zmniejszy bol lokcia i automatycznie [...]

No wlasnie tez mnie boli jakby gleboko w barku. Podczas ataku w momencie uderzenia pilki czyli w punkcie gdzie reka jest najwyzej. Nie wiem czym moze byc uwarunkowany ten bol i tak naprawde nie wiem co jet uszkodzone ani co mnie boli. Poprostu odczuwam silny bol tylko podczas gry, przy innych czynnosciach nic nie czuje. moge jeszcze dodac ze po [...]

Nie no rośniesz. Te asekuracyjne ciężary dla mnie masakra. No ale oszczędzaj się. Planujesz wizytę u lekarza czy odpuszczasz sobie? Hm chodzi o plecy to już ból minął jakiś czas temu. Ale nadal oszczędzam się w martwym ciągu i robię dlugą rozgrzewkę przed tym cwiczeniem. Wszystko jest dobrze dzieki cwiczeniu ktore pokazal mi znajomy (ukladal mi [...]